반응형 콜레스테롤3 내 몸속 기름, 괜찮을까? 지질 검사로 건강을 지켜요! "건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높대요. 괜찮을까요?"많은 사람들이 건강검진을 통해 한 번쯤 '고지혈증'이라는 진단을 받고 당황했던 경험이 있을 것입니다. 혈액 속에 지방 성분이 과도하게 많아지는 고지혈증은 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있는 무서운 질환입니다. 하지만, 정기적인 지질 검사를 통해 고지혈증을 조기에 발견하고 관리한다면 충분히 예방할 수 있습니다. 오늘은 지질 검사에 대해 자세히 알아보고, 건강한 삶을 위한 지름길을 찾아보도록 하겠습니다.지질 검사, 왜 필요할까요?지질 검사는 혈액 속에 있는 지방 성분을 분석하여 심혈관 질환의 위험도를 평가하는 검사입니다. 혈액 속 지방 성분은 크게 총 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 콜레스테롤(HDL), 저밀도 콜레스테롤(LDL)로 나눌 수 있습니다.. 2024. 11. 2. 간 기능 검사로 간 건강 확인하기! 알고 보면 간단한 간 건강 관리법 이것만은 꼭 기억하세요간 기능 검사는 간 건강을 체크하는 중요한 도구로, 간과 담도계 질환 여부를 확인할 수 있습니다.검사 결과는 질병을 단독으로 진단하는 데 사용되지 않고, 다른 임상 정보를 바탕으로 종합적으로 해석해야 합니다.보통 팔 정맥에서 혈액을 채취하며, 검사 결과는 간 손상과 간 기능 상태를 알려줍니다.간의 역할과 중요성간은 우리 몸에서 가장 큰 장기 중 하나로, 생명을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 어린이가 이해하기 쉽게 예를 들어 보면, 간은 우리 몸 속의 ‘청소부’ 역할을 하죠. 간은 음식에서 영양분을 꺼내어 필요한 곳에 보내주고, 몸에 해로운 물질을 걸러내며, 우리가 에너지를 잘 쓸 수 있도록 도와줍니다. 이처럼 중요한 간이 손상되면 몸 전체가 피곤해지거나 건강에 문제가 생길 수 .. 2024. 11. 1. 당신의 심장을 지키는 식사법: 이상지질혈증 예방의 모든 것! 이상지질혈증은 심혈관 질환의 주요 위험 인자 중 하나로, 예방과 치료를 위해서는 올바른 식사가 필수적입니다. 지금부터 이상지질혈증을 관리하는 데 필요한 식사 요법을 쉽고 재미있게 알아보겠습니다!왜 식사가 중요할까?우리의 몸은 우리가 먹는 음식으로 만들어집니다. 따라서 건강한 식사는 이상지질혈증 예방과 치료의 첫걸음입니다. 에너지를 적정 수준으로 섭취하고, 탄수화물과 지방, 특히 포화지방을 과다하게 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 최근 조사에 따르면, 한국인의 47.1%가 탄수화물 섭취 비율이 과도하고, 30.1%가 지방 섭취 비율이 과도한 상황입니다. 그럼 어떤 식사를 해야 할까요?한국인의 식사 현황2020년 국민건강통계에 따르면 한국 남성의 하루 평균 에너지원 섭취량은 2,180 kcal, 여성은 1,.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
