반응형 염분조절1 나트륨 과다 섭취가 부르는 위험! 건강하게 염분 섭취하는 꿀팁 나트륨 섭취, 줄여야 하는 이유는?나트륨은 우리 몸에 없어서는 안 되는 중요한 성분이지만 과다 섭취할 경우 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 나트륨이 몸속에서 어떤 역할을 하는지, 과도한 염분 섭취가 왜 위험한지, 나트륨 섭취를 줄이면서도 건강을 지키는 방법까지 알아봅시다!1. 나트륨이 우리 몸에 미치는 역할나트륨은 체내에서 혈압과 체액 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 체액 중에서도 나트륨은 필수적인 요소지만, 현대인들은 나트륨을 필요 이상으로 많이 섭취하고 있어 건강 문제가 발생할 가능성이 큽니다.2. 나트륨 과다 섭취가 건강에 미치는 영향나트륨을 과하게 섭취하면 고혈압, 뇌졸중, 심혈관 질환, 신장 질환 같은 만성 질환을 일으킬 수 있습니다. 심지어 위암, 비만, 골다공증 .. 2024. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
