반응형 심장건강3 대동맥 박리란? 내 몸을 지키는 긴급 신호, 놓치지 마세요! 대동맥 박리, 어쩌면 들어보지 못한 단어일 수 있지만 그 중요성은 크답니다. 대동맥은 심장에서 나와 우리 몸 구석구석으로 피를 공급하는 가장 큰 혈관입니다. 그런데 이 대동맥이 갑자기 찢어지면서 안쪽에 피가 새어들어가 문제가 발생하는 질환이 바로 대동맥 박리입니다. 심장에 가까운 가슴에서부터 시작하여 치명적인 통증을 일으키며, 응급 치료가 필요할 수 있는 심각한 질환이기 때문에 알아두면 큰 도움이 됩니다.대동맥 박리가 발생하면 갑자기 극심한 통증이 나타나고, 통증은 점점 등, 배, 하반신으로 이어질 수 있습니다. 고혈압이 원인이 되는 경우가 많아 혈압 관리가 중요하고, 마르판 증후군 같은 유전질환도 원인일 수 있습니다. 대동맥 박리는 빨리 치료하지 않으면 위험할 수 있어, 신속한 진단과 치료가 필요합니다.. 2024. 11. 7. 운동만으로도 혈압 조절 가능? 고혈압 환자를 위한 맞춤 운동! 고혈압 환자를 위한 운동요법은 혈압을 낮추고 전반적인 심혈관 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 생활 습관의 일환으로 운동을 포함할 때, 고혈압의 정도와 개인의 건강 상태에 따라 적절한 운동을 선택하는 것이 필요합니다.고혈압과 운동의 관계고혈압은 심장과 동맥에 가해지는 압력이 높은 상태로, 심장질환, 뇌졸중 등의 심각한 합병증 위험을 높입니다. 운동은 특히 수축기 혈압을 낮추고 심장병 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 규칙적인 운동은 또한 스트레스를 완화하고, 혈관 기능과 폐 기능을 향상시켜 고혈압 관리에 큰 도움이 됩니다.운동의 종류와 효과유산소 운동: 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등 비교적 긴 시간 동안 산소를 소모하는 유산소 운동은 체중 관리와 심장 기능 개선에 유리합니다. 저항 운동: .. 2024. 10. 30. 당신의 심장을 지키는 식사법: 이상지질혈증 예방의 모든 것! 이상지질혈증은 심혈관 질환의 주요 위험 인자 중 하나로, 예방과 치료를 위해서는 올바른 식사가 필수적입니다. 지금부터 이상지질혈증을 관리하는 데 필요한 식사 요법을 쉽고 재미있게 알아보겠습니다!왜 식사가 중요할까?우리의 몸은 우리가 먹는 음식으로 만들어집니다. 따라서 건강한 식사는 이상지질혈증 예방과 치료의 첫걸음입니다. 에너지를 적정 수준으로 섭취하고, 탄수화물과 지방, 특히 포화지방을 과다하게 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 최근 조사에 따르면, 한국인의 47.1%가 탄수화물 섭취 비율이 과도하고, 30.1%가 지방 섭취 비율이 과도한 상황입니다. 그럼 어떤 식사를 해야 할까요?한국인의 식사 현황2020년 국민건강통계에 따르면 한국 남성의 하루 평균 에너지원 섭취량은 2,180 kcal, 여성은 1,.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
