반응형 고등어효능1 기침과 가래에 좋은 의외의 음식들, 과학적 근거로 살펴보기 📋 목차토마토와 폐 건강브로콜리의 해독 효과고등어와 오메가-3배의 기관지 보호 효능더덕과 폐 건강건강한 식단 조언자주 묻는 질문 FAQ기침과 가래는 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 증상입니다. 하지만 과학적으로 증명된 음식들을 통해 이를 완화할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 글에서는 토마토, 브로콜리, 고등어, 배, 더덕 등 덜 알려진 음식들이 기침과 가래에 어떻게 도움을 줄 수 있는지 살펴보겠습니다.토마토와 폐 건강토마토에는 강력한 항산화 성분인 라이코펜이 풍부합니다.라이코펜은 염증을 줄이고 폐의 손상을 방지하는 데 효과적입니다.연구에 따르면, 라이코펜은 폐 기능을 보호하고 만성 폐질환 예방에 도움을 줍니다.특히, 토마토를 꾸준히 섭취하면 흡연으로 인한 폐 손상 완화에도 기여할 수 있습니다... 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
